Hvordan bli kvitt ditt dårlige rykte: 15 trinn

Innholdsfortegnelse:

Hvordan bli kvitt ditt dårlige rykte: 15 trinn
Hvordan bli kvitt ditt dårlige rykte: 15 trinn

Video: Hvordan bli kvitt ditt dårlige rykte: 15 trinn

Video: Hvordan bli kvitt ditt dårlige rykte: 15 trinn
Video: Import Data from Excel to Tally (Free Full Version) 2024, Mars
Anonim

Du er ikke født med et rykte. I stedet utvikler du ditt rykte over tid gjennom atferd og forhold til andre. Hvis du behandler mennesker respektløst eller oppfører deg dårlig, kan du utvikle et dårlig rykte. Du kan også utvikle et dårlig rykte hvis folk sprer sladder eller negative uttalelser om deg, selv om atferden din egentlig ikke er dårlig. Å reparere et dårlig rykte tar tid, ærlighet og krefter. Spør venner og familie om tilbakemelding. Hva kan du gjøre bedre? Lag en plan for ditt fremtidige jeg. Prøv å bli den beste du og behandle andre godt.

Trinn

Del 1 av 3: Vurdering av omdømmet ditt

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 1
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 1

Trinn 1. Journal om din selvoppfatning

Hvis du hører at omdømmet ditt er dårlig, spør deg selv: Hva gjorde du eller ikke? Har din holdning endret seg siden disse handlingene? Hva føler du om deg selv? Skriv ting du liker og misliker om din nåværende oppførsel og karakter. Tenk på hvordan du kan forbedre de tingene du misliker. Tenk også på måter å være mer trygg på de tingene du liker, enten det er et personlighetstrekk eller klesstilen din.

For eksempel, hvis ditt dårlige rykte kommer fra klesvalgene dine, men du liker dem, er det greit. Du gjør ikke noe galt ved å uttrykke din individualitet. Faktisk er det veldig viktig å lære å hevde seg selv. Du kan forklare andre om hvorfor du bruker det du gjør, enten du følger en religiøs tro eller er interessert i en bestemt subkultur som punkmusikk. Å stå opp for gruppepress og mobbing er vanskelig, men å være ditt sanne jeg gjør det verdt det

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 2
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 2

Trinn 2. Be venner og familie om tilbakemelding og hjelp

Dine nærmeste kan tilby avgjørende perspektiver på din personlighet og omdømme. Har de hørt negative meninger om deg? Er disse historiene sanne? Hvis historiene er sanne, kan du spørre familie og venner om råd om hvordan du kan forbedre og reparere skaden.

Du kan lære at omdømmet ditt ikke er så skadet som du tror. Det er fortsatt viktig å være introspektiv

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 3
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 3

Trinn 3. Innse at ditt dårlige rykte kanskje ikke egentlig handler om deg

Noen ganger vil folk dessverre spre sladder eller negative uttalelser om deg som kan skade omdømmet ditt. De kan gjøre dette på grunn av sine egne fordommer eller usikkerhet.

  • "Slut-shaming" er en vanlig taktikk som brukes for å få jenter og kvinner til å føle seg dårlige om hvordan de kler seg eller oppfører seg. For eksempel er kanskje favorittparet ditt ganske stramt, eller du liker å ha topper som viser litt spaltning. Du kan utvikle et rykte som en "ho" eller "ludder" for å ha dem på, selv om det ikke er noe galt i å uttrykke deg selv gjennom mote. Studier tyder på at kvinner kan delta i denne typen oppførsel nesten like ofte som menn. Denne typen oppførsel stammer fra dypt sexistiske sosiale og kulturelle tradisjoner som mener at kvinnekropper er underlagt offentlig kommentar, og det kan være vanskelig å akseptere at disse sårende utsagnene ikke har noe å gjøre med hvem du egentlig er.
  • Denne typen omdømme kan være svært vanskelig å håndtere fordi den er iboende sårende og urettferdig. Du må bestemme i hvilken grad du vil etterkomme samfunnets krav, og hvor mye selvuttrykk du føler deg komfortabel med. Å snakke med en rådgiver kan hjelpe.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 4
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 4

Trinn 4. Vurder forholdene dine

Se på hvem vennene dine er. Hjelper eller skader de omdømmet ditt? Hvis de bidrar til ditt dårlige rykte, søk nye venner. Vurder å bli med i en ny klubb eller frivillig gruppe. Se etter mennesker som er involvert i positive og nyttige aktiviteter. Omgiv deg med mennesker du beundrer. Oppmuntre dine gamle venner også til å forbedre seg.

Folk er også utsatt for å "fange" følelser for gruppene de omgås. Hvis vennegjengen din har en tendens til å oppføre seg negativt, selv om du generelt er en hyggelig person, er det sannsynlig at deres oppførsel smitter av på deg. På den annen side, hvis du omgås hyggelige, hyggelige mennesker med godt omdømme, vil deres oppførsel og følelser påvirke din på en positiv måte

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 5
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 5

Trinn 5. Sjekk din online tilstedeværelse

I den digitale tidsalderen er det viktig å opprettholde et godt omdømme på nettet også. Arbeidsgivere, høyskole rekrutterere og andre vil søke i dine offentlige profiler for å finne ut hvem du er. Bruk søkemotorer til å søke etter navnet ditt for å se hvilke lenker som er knyttet til deg. Er topphitsene positive innlegg eller profesjonelle sosiale medieprofiler som LinkedIn? Online -livet ditt er også det virkelige livet, så hold det positivt og bebreid deg.

  • Slett eventuelle negative offentlige innlegg på sosiale medier. Vurder å legge ut noen positive offentlige innlegg. Hvis profilene dine på sosiale medier viser et bilde av en god person, vil det gjøre det vanskeligere for folk å tro på løgner eller sladder som prøver å male deg i et dårlig lys.
  • Husk at ting som anmeldelser også gir næring til omdømmet ditt. Hvis du er frekk eller elendig i anmeldelser av tjenester eller bedrifter, vil dette reflektere dårlig på deg. Hvis du har negative tilbakemeldinger å dele, gjør det på en konstruktiv måte. For eksempel er en Yelp -anmeldelse som sier: "denne Starbucks SUCKS og alle der er GRAPPY *******" uproduktiv, og kan føre til at folk synes du er ond eller frekk. I stedet skriver du noe sånt som "Sist gang jeg kjøpte kaffe på Starbucks tok det tre ganger å få bestillingen min rett, og baristaen var veldig frekk mot meg. Dette var virkelig skuffende, og jeg vil nok gå andre steder for min kaffe." Du har fremdeles kommunisert klagen din, men på en moden måte.
  • Hvis du rutinemessig legger ut om ting som mange kan mislike, for eksempel bruk av narkotika, bør du vurdere å ikke legge ut disse tingene (eller i det minste angi personverninnstillingene dine for å begrense innleggets publikum).
  • Følg med på hva vennene dine tagger deg på på sosiale medier. Fjern tagger som virker upassende, eller som du ikke vil at en potensiell sjef eller lærer skal se.
  • Angi personverninnstillingene dine på sosiale medier som Facebook til "nære venner" eller "venner" for eventuelle ventilasjonsåpninger. Prøv å ikke kringkaste negativitet offentlig.
  • Uansett personverninnstilling, ikke skriv skadelige eller usanne ting om andre på nettet. Unngå også å sende tekster, bilder eller e -postmeldinger som inneholder skadelig innhold. Du vil ikke være en nettmobbing.

Del 2 av 3: Forbedre omdømmet ditt

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 6
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 6

Trinn 1. Handle raskt

Hvis du hører at omdømmet ditt har lidd, må du umiddelbart jobbe med å reparere det. Å minimere skader vil hjelpe deg med å komme raskt tilbake på sporet.

  • Vurder hva som må gjøres. Dette vil avhenge av hvilken type rykte du har utviklet. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte som en mobber, må du slutte å prøve å presse andre rundt eller insistere på din egen måte. Kanskje du kan være frivillig som lærer eller mentor for et yngre barn for å reparere omdømmet ditt. Bryt ned det "dårlige rykte" ditt i elementer: et rykte som en mobber kan for eksempel bety at folk synes du er uvennlig, respektløs, manipulerende, har sinne eller er selvsentrert. Du må ta opp alle disse elementene for å bli kvitt det ryktet.
  • Skriv en liste over trinn for å hjelpe deg. Hvis skaden på omdømmet ditt er omfattende, kan det ta flere tiltak for å begynne å reparere det. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte som en slapp som aldri tar noe seriøst, vil det ta litt tid og krefter for folk å se at du har endret måter. Vurder måter du kan motvirke dette omdømmet på, for eksempel å sette alarmer slik at du er tidlig ute på skolen, ta på deg fritidsaktiviteter for å vise at du godtar ansvar og levere oppgaver i tide for å vise at du får det til..
  • Ikke få panikk, men ikke vent for lenge med å gjøre ting riktig.
  • Vurder å snakke med en pålitelig voksen om hvordan du bør gå frem for å reparere omdømmet ditt. En objektiv mening kan hjelpe deg med å se ting på en annen måte.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 7
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 7

Trinn 2. Gjør det godt igjen for mennesker du har gjort urett

Snakk med de du har krenket. Beklager din oppførsel. Fortell den andre personen at du verdsetter ham eller henne og ønsker å forbedre forholdet ditt. Be om tilgivelse. For eksempel kan du si: "Sarah, jeg er veldig lei meg for at jeg spredte et rykte om deg. Jeg vil fortsatt være din venn. Hvordan kan jeg gjøre ting bedre?" Samlet sett, vær oppriktig i arbeidet med å forbedre den du er.

  • I tillegg til å be om unnskyldning, kan du tilby en måte å gjøre ting riktig. Dette vil vise at du ikke bare beklager showet. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte for å være forsinket hele tiden, ikke bare si: "Beklager at jeg alltid er sen." Kom med konkrete uttalelser om hva du skal gjøre neste gang, for eksempel "Jeg setter påminnelser for hendelser i telefonen min og går 10 minutter for tidlig for ting, slik at jeg kan være i tide når jeg er sammen med vennene mine. Det er viktig for meg at du vet at jeg verdsetter tiden din og vennskapet ditt."
  • Som et annet eksempel, hvis du har et dårlig rykte for å låne penger og aldri betale tilbake, er det flott å be om unnskyldning for denne oppførselen, men det er bare halve kampen. Å gjøre opp for seg ville være å betale pengene tilbake. Hvis du ikke har penger akkurat nå, må du fortelle folk du skylder at du jobber med ekstra jobber for å tjene pengene, slik at du kan betale dem tilbake. Gi dem en tidslinje når du kan betale tilbake avdrag på pengene.
  • Du kan også gjøre indirekte endringer. For eksempel, hvis noe du har gjort har forårsaket skader som du ikke kan reparere, kan du prøve å gjøre en forskjell på en annen måte. For eksempel, hvis din hensynsløse kjøring endte med å skade vennen din, kan du ikke oppheve skade på ham. Imidlertid kan du tilby å gjøre oppgavene hans for ham, hjelpe ham med lekser eller andre ting som gjør livet lettere når han blir frisk.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 8
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 8

Trinn 3. Avklar misforståelser

Hvis omdømmet ditt har blitt skadet på grunn av rykter, fortell folk sannheten. Konfronter de menneskene som har snakket om deg privat. Spør dem hvorfor de har spredd sladder. Be om at de slutter å spre usannheter. For mennesker som er berørt av ryktene, diskuter med dem hva som skjedde.

Folk som sprer sladder driver med mobbing. Verbal mobbing, som å spre sladder eller prøve å utpresse andre ved å true med å spre personlig informasjon rundt, kan forårsake mye skade. Hvis dette skjer med deg, snakk med en pålitelig autoritetsperson, for eksempel en forelder, lærer eller rådgiver. Mobbing er aldri greit, og du kan finne hjelp for å få det til å stoppe

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 9
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 9

Trinn 4. Øv på positiv oppførsel

Vær en nyttig, oppmuntrende tilstedeværelse. Vis takknemlighet til andre. Tenk på hvordan du kan gjøre en forskjell på små og store måter. Smil til folk. Gi folk oppriktige komplimenter. Fortell for eksempel Amy hvordan du syntes presentasjonsstilen hennes var veldig engasjerende. Vis godhet til menneskene rundt deg. Du kan hjelpe en eldre nabo eller tilby barnevakt for en travel forelder. Jo flere gode gjerninger du gjør, jo bedre vil du føle deg. Du vil også hjelpe folk til gjengjeld.

  • Gjennom dagen, sjekk holdningen din. Hvis du synes du er negativ eller uvennlig, kan du spørre deg selv hvorfor. Prøv å finne årsaken til atferden din. Blir du for eksempel sur av å stå opp tidlig? Prøv i så fall å legge deg tidligere, så du ikke er like sliten.
  • Ha en "positiv holdning". Prøv å stå rett, skuldrene tilbake, haken høy. Strekk ut armene så bredt de kan. Føl deg mektig og positiv. Å bære deg selv med "positiv holdning" vil oppmuntre tankene dine til å føle seg mer positive også.
  • Hold en takknemlighetsdagbok. Skriv om tingene du er takknemlig for. Hva gikk rett på dagen din? Du kan også be en venn om å være en takknemlighetspartner. Sammen kan du diskutere ting som går bra i livet ditt. Det er også greit å dele ting som ikke går like bra også.
  • Vurder frivillig arbeid for en god sak. Studier viser at du sannsynligvis vil føle deg bedre når du er frivillig. Å tjene andre vil også vise folk at du ikke er selvsentrert eller ond, og at du er villig til å jobbe hardt for å forbedre fellesskapet ditt.
  • Rett din positive oppførsel mot å bekjempe detaljene i omdømmet ditt. For eksempel, hvis du har et dårlig rykte som en egoistisk person, gjør en ekstra innsats for å hjelpe andre. Hvis du har et dårlig rykte som sladder, nekter du åpent å snakke om andre og konfronterer andre når du hører dem sladre.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 10
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 10

Trinn 5. Vær pålitelig og pålitelig

Vis når og hvor du sier du vil være. Ikke vær sen. Hvis folk deler tillit med deg, ikke si det til noen (med mindre personen er i fare). Hvis andre mennesker kan stole på og stole på deg, vil det hjelpe omdømmet ditt.

  • Husk at handlinger alltid snakker høyere enn ord.
  • Hvis du slipper, erkjenner du det umiddelbart. Å eie feilen din vil vise andre at du er pålitelig og kan ta ansvar for handlingene dine.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 11
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 11

Trinn 6. Vis interesse for andre

Vær oppriktig interessert i hva andre mennesker gjør eller tenker. Folk liker mennesker som stiller dem spørsmål og viser interesse for dem. Følg opp med venner i nød. Hold styr på forholdene dine. Vis din forpliktelse overfor andre gjennom tid, tillit og gjensidighet.

  • Spør for eksempel din hestevenninne hvordan hun gjorde det i helgekonkurransen. Spør henne navnet på hesten og hvor ofte hun trener. Hvis hun har offentlige turneringer, kan du vurdere å støtte henne.
  • Hvis du har venner som har slitt med en sykdom eller et annet problem, ring dem. Spør hvordan de har det. Vurder å sende et kort eller blomster. Vis at du ikke har glemt dem.
  • Ring vennene dine på bursdagene deres, selv om de bor langt fra deg. Å holde oversikt over vennene dine og deres viktige milepæler viser at du verdsetter forholdet ditt til dem.
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 12
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 12

Trinn 7. Planlegg ditt fremtidige jeg

Bestem deg for hvem du vil være. Sett deg et klart mål om hvordan du vil at folk skal føle eller tenke om deg. Hva er viktigst for deg om hvordan andre ser på deg?

  • Hold fokus på å vise ditt sanne jeg og leve verdiene dine. "Få andre til å tro at jeg er attraktiv" er ikke et spesielt nyttig mål, og det er heller ikke noe du kan kontrollere. "Lev ærlig så folk vet at jeg er troverdig" er noe du har kontroll over, og det er også et mål som er i tråd med noe du verdsetter ved karakteren din.
  • Hvis du ikke er sikker på hva verdiene dine er, ta litt tid å finne ut av dem. Hva er det viktigste for deg? Hvilke kjernetro former hvordan du ser verden? Hva respekterer du andre for?

Del 3 av 3: Opprettholde et godt omdømme

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 13
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 13

Trinn 1. Finn en ansvarlig partner

Etter at du har begynt å forbedre omdømmet ditt, kan du be en venn om å holde deg ansvarlig for din oppførsel. Når du er negativ eller skader andre, kan din venn fortelle deg det. Sørg for å spørre noen du stoler på. Det er viktig at du ikke er defensiv overfor denne personen. Han eller hun vil hjelpe deg.

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 14
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 14

Trinn 2. Presentere deg autentisk

Selv om du streber etter å være en bedre person, må du sørge for at personen fortsatt er deg. Spør deg selv om ditt utseende, oppførsel, tone og kroppsspråk gjenspeiler den virkelige deg. Det er mer enn én måte å være en positiv og vennlig person. Du kan ha gode karaktertrekk, men fortsatt ha en unik personlighet.

Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 15
Bli kvitt ditt dårlige rykte Trinn 15

Trinn 3. Vær tålmodig

Å endre omdømmet ditt vil ikke skje over natten. Det vil ta litt tid for andre å høre gode ting om deg. Å endre folks negative meninger om deg tar lengre tid enn å etablere et godt omdømme i utgangspunktet. Nøkkelen er å være flittig og forplikte seg til å bli den beste versjonen av deg.

Tips

I noen tilfeller er forsettlig ondsinnet skade på omdømmet ditt juridisk straffbart. Personskaderett forfølger handlinger som baktalelse, som publiserer eller sier en falsk uttalelse som forårsaker deg faktisk skade. Libel skader omdømmet ditt ved å publisere informasjon som kan sees, for eksempel å spre bilder eller skriftlig materiale. Disse sakene er vanskelige å vinne, så hvis du tror dette har skjedd med deg, ta kontakt med en personskadeadvokat

Anbefalt: