Hvordan studere for en test (med bilder)

Innholdsfortegnelse:

Hvordan studere for en test (med bilder)
Hvordan studere for en test (med bilder)

Video: Hvordan studere for en test (med bilder)

Video: Hvordan studere for en test (med bilder)
Video: 5 tips der giver dig topkarakter - Hack dig til et 12-tal (1:3) 2024, Mars
Anonim

Tester virker som om de dukker opp som ugress, ikke sant? Du tar en test, og det er en annen rett rundt hjørnet. Begynn å vise de testene som er sjefen som en runde Whack-A-Mole: Du får snart din andel av "A" og "B".

Trinn

Del 1 av 3: Å ha en vellykket studierutine

Studer for en test Trinn 1
Studer for en test Trinn 1

Trinn 1. Lag en studieplan

Tidsstyring er nøkkelen til å studere for en test eller tester. Hvis du planlegger tiden din, vil du føle deg mindre forhastet og forhastet. Du vil kunne unngå en søndag kveld, 3 AM cram økt.

  • Analyser hvor mange ting du må studere, og prøv å beregne hvor mye du må studere hver dag/uke for å dekke alt. Du kan raskt teste hvor lang tid det tar deg å studere en side og beregne hvor lang tid du trenger for å studere alt etterpå.
  • Prøv å studere i løpet av en uke, ikke bare en natt. Gjennomgang av informasjonen flytter den fra kortsiktig minne (den typen som forsvinner nesten umiddelbart) til langtidsminne, hvor du kan hente den for senere. Ideelt sett, ta en titt på innholdet litt hver dag.
Studer for en test Trinn 2
Studer for en test Trinn 2

Trinn 2. Start så snart som mulig

Hvis du starter på toppen av ting, trenger du aldri å bekymre deg for å ta igjen. Les lærebokoppgavene, gjør leksene og gå til timen. Studiet du gjør på egen tid blir da mye lettere.

Organiser en notatbok og mappe for klassen. Ha alle papirene dine sammen når du trenger å trekke dem ut tre måneder senere. Hold pensum tilgjengelig for å bruke det som en grov oversikt for klassen. Ikke glem å fortsette å studere daglig, ikke la det stå i siste liten

Studer for en test Trinn 3
Studer for en test Trinn 3

Trinn 3. Spør læreren din om hva hun/han vil at du skal studere

Husk at enhver liten detalj på en test kan bli et spørsmål!

Studer for en test Trinn 4
Studer for en test Trinn 4

Trinn 4. Få litt søvn

Ok, så vi har allerede dekket hvordan du skal sove i stedet for å endre din vanlige rutine for å våkne tidlig for å studere fordi det kan ødelegge REM -syklusene dine. Kom så nær 8 timer som mulig. Karakterene dine (og foreldre) vil takke deg for det.

Slå på de vanskeligste konseptene før du legger deg. Når du så slår på høyet, har hjernen din timer og timer til å la den synke inn. Luddene kan løses midt på ettermiddagen-la de vanskelige tingene småkoke over natten for maksimal oppbevaring

Studer for en test Trinn 5
Studer for en test Trinn 5

Trinn 5. Ta deg tid til frokost

Studier viser at studenter som spiser frokost før en test gjør det bedre konsekvent. Men du vil beholde det til noe lett og sunt - å fokusere på den klumpen egg, bacon og ost i magen vil ikke gjøre deg noen tjeneste. Hold deg til frukt, grønnsaker, fullkorn og lette meieriprodukter.

Faktisk sier forskning at kostholdet ditt uken før testen også betyr noe! Studenter som ble satt på et fettrikt, høyt karbohydrat diett gjorde det verre enn de som lastet på frukt, grønnsaker og komplekse, fullkorn. Gjør deg selv, din kropp og ditt sinn en tjeneste ved å spise riktig. Ved å spise riktig kan du få de riktige næringsstoffene som kroppen din trenger, og du vil kunne beholde informasjonen bedre

Studer for en test Trinn 6
Studer for en test Trinn 6

Trinn 6. Unngå den siste minuttet med propp

Å studere kvelden før testen vil gjøre det enda vanskeligere - du vil være søvnfattig, groggy, og tankene dine vil ikke skyte på alle stempler. Du vil ikke samle massevis av informasjon på en natt; det er umulig å ta opp så mye informasjon på en gang.

Hvis du ikke ser logikken, tro vitenskapen. Studier viser at crammers sent på kvelden får gjennomsnittlige karakterer. Hvis du leter etter en C, stapp unna. Men hvis du leter etter noe som er litt bedre, unngå det

Studer for en test Trinn 7
Studer for en test Trinn 7

Trinn 7. Studer rett etter at du har våknet og like før sengetid

Om morgenen er tankene friske og klare. Selv om du ikke skulle tro at det fungerer på denne måten (så enkelt!), Ser det ut til at tankene dine har mer plass til å absorbere informasjon når du våkner. Om natten skiller hjernen ut kjemikalier for å sementere informasjonen i minnet ditt, så det er en trygg innsats å studere rett før sengetid (og når du våkner). Når du kjenner mønstrene i hjernen din, kan du dra nytte av dem!

Forskning viser at jo nærmere informasjonen er tatt i forhold til søvn, jo mer vil den bli i. Så gå gjennom rett før sengetid! Dessuten viser det også at det å få en god natts søvn fører til større beholdningsnivåer. Husker du hvordan vi sa ikke stapp? Der går du

Del 2 av 3: Studerer effektivt

Studer for en test Trinn 8
Studer for en test Trinn 8

Trinn 1. Sett sammen en studiegruppe

Ifølge Duke University har de mest effektive studiegruppene 3 eller 4 personer. En av dem skal regnes som leder eller representant - de vil holde gruppen på sporet. Ta med litt snacks, litt musikk, og bli enige om innhold på forhånd. Å snakke om innholdet får deg til å lese det, se det, høre det og snakke det - mye bedre for minnet.

Det er en god idé å bruke den første delen av økten på å jobbe med konsepter. Disse blir ofte ignorert. Ha en diskusjon om konseptene i den ukens materiale eller de viktigste punktene på testen. Når du har en diskusjon om det, blir det mye mer interessant (og minneverdig). Deretter jobber du med spesifikke problemer. Når du har dekket konseptene, er det mer sannsynlig at problemene faller på plass

Studer for en test Trinn 9
Studer for en test Trinn 9

Trinn 2. Velg noen forskjellige steder å studere

Nyere forskning har vist at hukommelsen din forbedres hvis du tar inn informasjon i flere miljøer. Forskere er ikke helt sikre på hvorfor, men det har noe å gjøre med å berike informasjonen og knytte assosiasjoner til flere sett med stimuli (koding av informasjonen dypere). Hjemme, på biblioteket er alt bra!

  • Hvis du kan studere hvor du tar testen, gjør det. Hvis du har hørt om kontekstavhengig minne, vet du hva dette handler om. Det er mer sannsynlig at hjernen din husker informasjon i miljøet den lærte den i. Så hvis du kan ta med studiegruppen inn i klasserommet, gjør det!
  • Unngå å bli distrahert av miljøet ditt, og bruk bakgrunnsstøy for å blokkere forstyrrende lyder.
Studer for en test Trinn 10
Studer for en test Trinn 10

Trinn 3. Ta pauser i studietiden

Uansett om studietiden er hjemme eller på skolen, må du ta litt tid fra notatene dine. Ta en drink vann eller gå eller ta en matbit. Men vær sikker på at pausen din bare er noen få minutter, omtrent 5-10. Ikke gjør det for lenge, ellers setter du i gang oppgaven og vil ikke studere!

  • Husk at du bare tar en pause fordi hjernen din trenger å angi informasjonen den allerede har fått i seg. Din oppmerksomhet vil bli bedre, og tilbakekallingen din vil bli mye, mye bedre. Du slakker ikke - du studerer ganske enkelt den beste måten for hjernen din.
  • Bruk pausene dine til å stå opp og gå en tur. Gå ut og få litt frisk luft, hjernen din trenger oksygen for å fungere best.
Studer for en test Trinn 11
Studer for en test Trinn 11

Trinn 4. Gå for kraftmat

Velg noe sunt som også vil gi deg energi, som sjokoladedekkede mandler, en granola eller et stykke frukt.

  • Kaffe og te - litt koffein - skader heller ikke. Å være energisk er en stor del av å absorbere informasjon. Bare ikke gå over bord og krasj noen timer senere!
  • Fisk, nøtter og olivenolje (alt som inneholder mye omega-3) er også supermat for hjernen. Spis måltidet før testen høy i disse, og hjernen din vil være klar og glade for å gå.
Studer for en test Trinn 12
Studer for en test Trinn 12

Trinn 5. Gjør studiet morsomt og interaktivt

Skriv informasjonen på notatkortene og dekorer dem deretter. Sørg for at kortene ikke har et helt essay med informasjon, ellers vil de være umulige å tyde. Du kan spørre deg selv, andre og jobbe med dem mens du venter på bussen, går til klassen eller bare dreper tid.

  • Du er også mer sannsynlig å huske noe hvis du forbinder det med en gal historie. Prøvde å huske at den eneste krigen som fant sted i løpet av en presidentperiode var første verdenskrig, og det var Woodrow Wilson? Vel, Woodys initialer er WW, så forestill deg ham på toppen av verden med en av de gigantiske skumfingrene. Eller en gigantisk Wilson -volleyball, malt for å ligne jorden, og hopper mellom USA og Tyskland. Du vet, uansett.
  • Grafer og bilder er mye lettere å huske enn kjedelige, uttrukne setninger. Hvis du kan gjøre det mer interaktivt og visuelt tiltalende, gjør det. Det vil lønne seg.
  • Bruk mnemoniske enheter også! Hjernen din kan bare huske så mange ting (det magiske tallet er 7, ser det ut til), så hvis du kan klumpe en hel haug med informasjon i ett ord (tenk Roy G. Biv), vil du kunne maksimere minnet ditt.
Studer for en test Trinn 13
Studer for en test Trinn 13

Trinn 6. Del innholdet i deler

Den enkleste måten å gjøre dette på er med dine praktiske highlighters. Bruk gult for ordforråd, rosa for datoer, blått for statistikk, etc. Når du studerer, ta deg tid til å treffe alle de forskjellige typer informasjon, slik at hjernen din ikke metter med tall, datoer eller vanskelig å prosessere informasjon. Du ville ikke trent basketball ved å skyte lay-ups hele dagen, ikke sant?

  • På den måten, når du studerer, bør det være ganske enkelt å se de større konseptene kontra de finere detaljene. Når du skanner, er det bare å fokusere på de store tingene. Når du virkelig går inn i det, går du nærmere inn på detaljene.
  • Å studere forskjellige typer materiale i en økt har vist å etterlate et dypere, mer varig inntrykk på hjernen. Det er samme grunn til at musikere gjør skalaer, stykker og rytmisk arbeid og idrettsutøvere gjør styrke, fart og ferdighetsøvelser. Så angrip alle fargene på en ettermiddag!

Del 3 av 3: Redusere testangst

Studer for en test Trinn 14
Studer for en test Trinn 14

Trinn 1. Ta en forhåndstest

Dette er nyttig av to grunner: A) Du blir mindre nervøs når den faktiske testen ruller rundt (noe som kan være ganske skadelig for karakteren din) og B) du vil gjøre det bedre. En nylig studie ved UC Berkeley viste at studenter som ble testet på informasjon de nettopp lærte, faktisk gjorde det bedre enn de som ble bedt om å dokumentere det de lærte.

Så skriv en forhåndstest og få vennen din til å gjøre det samme! Deretter kan du rangere det for hverandre og høste fordelene. Og hvis du kan få studiegruppen din med på det, desto bedre. Jo mer ekte det føles, jo mer forberedt vil du føle og være når testdagen kommer

Studer for en test Trinn 15
Studer for en test Trinn 15

Trinn 2. Gjennomgå den morgenen - hvis det roer nervene dine

Dette er bra av nøyaktig de samme to grunnene som nevnt i forrige trinn. Du vil være så rolig og avslappet som mulig, og gjennomgang rett før testen vil gjøre det. Dessuten beholder du informasjonen (husk hvordan hjernen er klarere akkurat når du våkner?). Så på vei til klassen, pisk ut disse kortene for siste gang.

Bare slå på de enkle tingene (bare revider enkle konsepter). Å prøve å vikle hjernen din rundt de store, vanskelige konseptene når du har ti minutter på tur, vil ikke gjøre deg noen tjeneste. Du vil ende opp med å plage deg selv - den motsatte effekten av det du vil! Bare grunn hjernen din for innholdet

Studer for en test Trinn 16
Studer for en test Trinn 16

Trinn 3. Kom deg inn i sonen før timen

Noen mennesker går så langt som å meditere før timen. Yoga hjelper også! Alt som slapper av pusten og får deg i sonen, vil være nyttig. Hva ville få deg på rett sted?

  • Vurder å lytte til klassisk musikk. Selv om det ikke direkte gjør deg smartere, kan det forbedre hukommelsen. Hvis du vil bli superspesifikk, kan du lytte til musikk som er 60 bpm. Det er da fordelene blir høyest.
  • Naturlige bakgrunnsstøygeneratorer som lar deg spille regn, vind, vann eller en rolig brann som knitrer, har den samme fordelaktige effekten og hjelper deg med å komme i sonen.
Studer for en test Trinn 17
Studer for en test Trinn 17

Trinn 4. Vis deg tidlig

Hvis du løper, løper, løper, blir du stresset, selv om du kan tingene dine. Møt opp tidlig, få ut materialene dine, still spørsmål til en venn (og få dem til å gjøre det samme), skli inn litt tyggegummi og sett deg inn. Det er på tide å rocke denne dårlige gutten.

Studer for en test Trinn 18
Studer for en test Trinn 18

Trinn 5. Gjør de enkle spørsmålene først

En enkel måte å bli stresset på og miste kulden er å fokusere på spørsmål du ikke vet svarene på. Du begynner å bekymre deg for klokken og tenke på hvordan du ikke studerte nok. Ikke gå i fellen - gå videre til det du vet. Da kan du slå hardt på.

Jo mer tid du bruker på et spørsmål, jo mer tid risikerer du å gjette deg selv. Mesteparten av tiden vil ditt første svar være det riktige, så stol på din intuisjon

Hvordan kan jeg takle angsttesten?

Se

Eksempel på studieplaner

Image
Image

Eksempel på studieplan

Image
Image

Eksempel på månedlig studieplan

Image
Image

Studieplan mal

Studietips og triks

Image
Image

Eksempel på studietips

Video - Ved å bruke denne tjenesten kan noe informasjon bli delt med YouTube

Tips

  • Skriv datoen på notatene dine. Hvis du enkelt kan finne informasjonen fra forrige tirsdagens foredrag, sparer du tid.
  • Hver gang du studerer, tygge en bestemt smak av tyggegummi. Når du tar den testen, tygger du den samme smaken av tyggegummi. Det vil hjelpe deg med å huske det du studerte.
  • Drikk mye vann, spis rikelig med mat og sov godt, slik at du får mer energi under testen. Magesnudder kan være distraherende.
  • Studerer om morgenen.
  • Ikke tøm hjernen din. Ta korte pauser når du trenger det.
  • Natt før testen, sov godt. Hvis du har tid, kan du ta en dusj, høre på musikk eller se over kortene. Hvis du har laget noen, hvis ikke, se på kopien av notatene. Drikk vann og ikke ha sukkerholdig mat, for da testen kom, ville du være full av energi og ikke ville sette deg ned.
  • Når du leser gjennom notatene dine, bruker du 3 forskjellige farger. De kan være highlighters, penner, tusjer, fargeblyanter osv., Men highlighters er enkleste å bruke. Uthev seksjonstitler i en farge, ordforråd eller viktige ord med en annen, og annen viktig informasjon med den siste fargen. Dette skal hjelpe deg å fokusere på det du trenger å vite.
  • Ta det ett konsept om gangen, og slå det hardeste først. Så, spør deg selv. Prøv å gjøre spørsmålene vanskeligere enn de faktiske testspørsmålene.
  • Svar på spørsmål læreren stiller i timen. Når en gruppe lytter til deg, blir presset stort, og hvis du vet det riktige svaret, husker du det lengre. Selv om svaret ditt er feil, vil læreren forklare det for deg.
  • Be noen andre om å stille deg spørsmål fra notatene dine. Dette vil hjelpe deg med å kjenne de svake punktene og områdene der du ikke er like god eller trygg.
  • Les høyt mens du reviderer.
  • Lag flashcards og gjør dem til et morsomt spill. Å studere trenger ikke å være kjedelig.
  • Finn myk klassisk musikk som du kan ha "flytende" i bakgrunnen mens du studerer. Dette bidrar til å redusere stress og hjelper tankene dine til å behandle informasjonen bedre.
  • Hver kveld, når du har studert nok, belønner du deg selv senere. Spill noen videospill eller nyt en spesiell godbit.
  • Når du er ferdig med å lese et avsnitt eller så, lag et tankekart over alle tingene du kan huske, og sjekk om alle punktene er nevnt. Hvis ikke, merk punktene du glemte som viktige, siden du sannsynligvis vil glemme dem i fremtiden.
  • Hvis du er på en liten tur, må du ta med deg studiematerialet ditt, slik at du kan studere når du har tid.
  • Hver helg, ta med deg notatene dine og lag et sammendrag av hvert notat den uken for hvert kurs/emne. Når eksamenstiden kommer, er du i forkant av spillet med forhåndsdefinerte notater.
  • Sørg for at du leser om og forklarer alt. Dette er spesielt viktig når du studerer til en matteprøve.

Advarsler

  • Hvis du bekymrer deg, vil du føle deg mindre trygg på testen. Prøv å ikke stresse; det er bare en test.
  • Ikke vent til siste minutt med å studere. Å studere kvelden før kan gjøre hjernen din for sliten, og under testen vil du glemme all informasjon du har samlet i løpet av studietiden.

Anbefalt: