Kontrollerende mennesker kan gjøre ditt profesjonelle og personlige liv elendig. Før du faller inn i en underdanig rolle, eller til og med etter, må du lære å oppmuntre til respektfulle forhold og si "Nei". Du kan håndtere sjefsfulle mennesker ved å tolerere dem eller stå imot dem.
Trinn
Metode 1 av 2: Tolerere sjefsfulle mennesker
Trinn 1. Anerkjenner hvem som er sjef, kontra hvem som er sjeffull
Svært ofte er de to helt blandet sammen, og dette fører til problemer hvis du ikke kan skille mellom hvem du må overholde, og hvem du ikke gjør.
- En sjef er en myndighet som er direkte ansvarlig for deg: politibetjent, forelder, lærer, leder, direktøren for skolespillet ditt, robotklubbens president. Dette er mennesker som i en eller annen grad har autoritet og ansvar som du må respektere.
- Sjefete mennesker har en tendens til å prøve å lede andre, og snakke med mye autoritet, men har faktisk ikke ansvaret for deg: Din venn, søsteren din, personen på bussen som alltid har en mening om alt.
- I tidlig barndom er vi ofte betinget av å være kompatible, glede andre og lytte til instruksjoner. Noen personligheter er mer sannsynlig å gjøre det enn andre. Imidlertid er det viktig å innse at med mindre en person har et faktisk ansvar for deg, trenger du ikke å godta kommandoen, meningen eller forslaget.
Trinn 2. Ta deg tid til å kjøle deg ned
Nekter å svare personen med sinne. Innse at folk ofte prøver å kontrollere andre mennesker på grunn av følelser av usikkerhet eller hjelpeløshet.
Trinn 3. Ikke vær passiv-aggressiv
En øyekast eller sukk vil bygge spenning, i stedet for å spre den. Når du oppfører deg sløv, men likevel lar personen kontrollere deg, kan du plassere deg selv i en barnslig rolle.
Hvis du synes du svarer på den måten du kan ha som tenåring, må du tenke nytt. Det kommer ikke til å gjøre forholdet ditt til personen bedre eller gjøre deg lykkeligere
Trinn 4. Gå videre
Til tider når du vet at personen er stresset eller går gjennom en vanskelig tid, ta den store veien. Dette er bare et godt alternativ hvis du ikke føler at du oppfordrer personen til å respektere deg regelmessig.
Trinn 5. Nekter å gi noen "payoffs" når de er påtrengende
Unngå å gi et "Ja" eller "hva du vil" umiddelbart når de forteller deg hva du skal gjøre.
Hvis du noen gang har hatt et kjæledyr, har du kanskje lært om negativ forsterkning. Folk tar også merke når en kollega eller et familiemedlem umiddelbart godtar våre krav
Trinn 6. Prøv humor etter at noen prøver å sjefe deg rundt
Når de har fortalt deg hva du skal gjøre, kan du si: "Det høres ut som om du vil gjøre jobben min for meg" eller "Ble du forfremmet og ikke fortalt meg det?" Bruk bare denne metoden hvis du kan beholde den lettvint.
Et humoristisk svar vil fungere som en advarsel om at deres oppførsel ikke har gått upåaktet hen
Trinn 7. Be lederen din om å klargjøre kommandokjeden når du starter et nytt prosjekt
Hvis du har hatt problemer med mennesker tidligere, kan du be kommandolinjen om å bli inkludert i offisielle prosjektdokumenter.
Hvis personen fremdeles prøver å sjefe deg rundt, kan du si "Prosjektlederen og jeg har diskutert den beste måten å gjøre dette på. Hvis du tror det bør gjøres på en annen måte, kan vi kalle et teammøte.”
Trinn 8. Kjenn igjen når du begynner å føle deg som et offer
Å la noen dominere for lenge kan skape følelser av harme og ydmykelse som kan ødelegge et forhold. Når dette skjer, kontrollerer eller prøver personen å kontrollere deg, og du bør gå videre til neste metode.
Metode 2 av 2: Standing Up to Bossy People
Trinn 1. Si nei
Pust dypt og nekt å gå med på det personen foreslår.
Trinn 2. Nekt så respektfullt som mulig
Dette er spesielt viktig hvis du snakker med en autoritetsfigur, som en sjef eller en forelder. Beklager imidlertid ikke at du nektet.
- Prøv å si: "I dette tilfellet er jeg ikke enig med deg" eller "Nei, jeg tror ikke det er den beste måten å gjøre det på."
- Hvis du sier "Nei" trygt og respektfullt, vil personen sannsynligvis bli tatt på vakt og godta din respekt for din mening.
Trinn 3. Forvent noe defensivitet
Noen sjefete mennesker liker konfrontasjon. Hvis dette er tilfelle, og de reagerer dårlig på avslaget ditt, prøv å holde deg rolig.
Si “Jeg forstår at du føler sterkt om det, men i dette tilfellet høres det ut som de ikke kan være enige
Trinn 4. Vær stille
Etter at du har uttrykt din mening og svart rolig, nekter du å starte en kamp. De kan bli ukomfortable med stillhet og samtykke eller gå.
Trinn 5. Fortell dem at de er respektløse
Noen ganger har sjefete mennesker tenkt gjennom ting og har gode ideer. Hvis du liker meningene deres, men føler at de befaler deg frekt, kan du ta en ny tak.
- Svar ved å si "Jeg synes det er en god idé, men det er respektløst når du snakker ned til meg."
- Vurder å si "Jeg er enig i at dette er den beste måten å gjøre ting på, men jeg setter ikke pris på det når du er frekk eller befaler med meg."
- Dette er en annen måte å stå på for deg selv, uten å la dem avvise deg som emosjonell eller ung.
Trinn 6. Ta deg litt tid fra personen hvis de nekter å svare på disse metodene
En person som alltid er respektløs eller prøver å kontrollere alt du gjør, kan være en ødeleggende kraft i livet ditt.
- Prøv en mer seriøs uttalelse, for eksempel "Jeg liker ikke måten du behandler meg på."
- På jobben, si “Jeg tror vi bør jobbe separat med dette prosjektet. Jeg kan ikke fungere bra når noen styrer meg."